Yogakurse/ Angebote
Du möchtest eine regelmäßige Yogaroutine etablieren, die dich in deinem Alltag langfristig stärkt?
Erfahre die wunderbare Wirkung von Yoga auf ganzheitlicher Ebene am eigenen Leib.
Mein Yoga ist für alle Levels geeignet.
LASSE EINEN WARMEN SOMMERTAG IM GRÜNEN AUSKLINGEN
Sommeryoga in der Gärtnerei
jeden Dienstag, ab 03. Juni bis 29. Juli 2025
von 18.30 - 19:30
Nur bei trockenen Wetterverhältnissen
LEISENHOFGÄRTNEREI am Fuße des Pöstlingbergs (Petrinumstr. 12, 4040 Linz)
Ein magischer Platz …
Mitten in Linz, mitten in den Blumen, mitten im Vogelgezwitscher (in guter Gesellschaft mit ein paar lieben Enten & einer Katze;-)) und Blick auf den Pöstlingberg!
Einfach herrlich - und noch herrlicher wird’s natürlich in Kombination mit etwas YOGA.
Wir werden uns bewegen, ins Spüren kommen, Lachen, bestimmt auch Schwitzen und mit Leichtigkeit & Kraft gemeinsam durch den SOMMER 2025 fließen!
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung (bei kühlen Temperaturen event. Pulli od. Decke für die Schlussentspannung), Sonnencreme, gute Laune :-)
6-er Block: € 90 €
Drop-in: 20 €
SCHENKE DIR ZEIT FÜR DICH
Personal Yoga
Hier geht es nur um DICH.
Beim Personal Yoga gehe ich ganz auf deine individuellen Bedürfnisse ein und richte mich nach deinem Zeitplan. Wenn du ein persönliches Anliegen hast, bei dem du mehr Unterstützung benötigst, als es in Gruppenkursen möglich ist, du generell lieber im 1:1 Setting arbeitest oder individuelle, auf dich abgestimmte Übungsfolgen und Meditationen brauchst, dann bist du hier genau richtig.
Egal ob bei dir Zuhause, im Park, Büro oder im Studio.
Melde dich gerne bei mir für ein individuelles Angebot
10-er Block: 720 €
5-er Block: 360 €
Einzelstunde: 90 €
FÜR UNTERNEHMEN
Firmenyoga
Gesunde, gestärkte und motivierte Mitarbeiter:innen für Ihr Unternehmen.
Gesundheit, Motivation und Vitalität Ihrer Mitarbeiter:innen sind ausschlaggebend für die Arbeitsleistung und eine gesunde Firmenkultur. Das wissen Sie bereits. Aber bieten Sie dafür auch praktische Unterstützung an? Yoga stärkt Resilienz, lindert Nacken- und Rückenschmerzen und beugt Haltungsschäden vor.
Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
Ihre Vorteile
Reduzierung der Krankenstände/Fehlzeiten
stärkt Ihr Imagebild als ArbeitgeberIn
kostengünstiges Stressmanagement-Programm
steigert die Mitarbeitergesundheit
verbessert die Arbeitsqualität
erhöht die Produktivität und die Mitarbeiterzufriedenheit
Tu deinem Körper & Geist etwas Gutes…
In meinen Yogastunden verbindest du Bewegung mit dem Atem, kommst ins Fließen und ziemlich wahrscheinlich auch ins Schwitzen ;-)
Du hast immer wieder die Möglichkeit, einen Moment lang in den einzelnen Asanas (Körperhaltungen) zu verweilen, um die ganzheitliche Wirkung von Yoga auf allen Ebenen tiefer erfahren zu können.
Jede meiner Einheiten wird nach einem bestimmten Thema aufgebaut. Neben Kräftigungs- und Dehnungsübungen für deinen Körper, lasse ich immer wieder Elemente der Yogaphilosophie einfließen und gebe dir so den Raum, dich auf allen Ebenen zu entdecken. Den Ausgleich schaffen Meditation und Atemübungen. Am Ende der Stunde kommen meine Stimme und weitere Instrumente zum Einsatz.
“Yoga ist die Reise des Selbst, durch das Selbst,
zum Selbst. “
Die Bhagavad Gita